只要改變四個生活習慣,就能「多活14年」!英國一份研究指出,不管你胖售、有錢還是貧窮,只要改變四個室內裝潢生活習慣,就能「多活14年」:1. 不抽菸2. 每周飲酒量限制在1到7杯之間3. 每天吃五份蔬果4. 有運動活動(室內設計如工作需要長時間坐著,但是每天有運動至少半小時﹔還是工作本身就需要活動。)以上都有做到,  就裝潢能「多活14年」!這表示大多數人真的能藉由一點小改變就有健康上的好處。 

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